臺中市豐原區 豐田國小 健康中心

　水痘是我國第四類法定傳染病，在班級中若有疑似或確診的學童，要請學童先休假，並通報健康中心。

傳播方式：

潛伏期：

預防接種建議：

 以上資料來自 疾病管制局

_{101學年度學生保險，是由三商人壽保險公司承保學生團保，貴子弟在保險期}

_{間，若發生(1)疾病住院(2)意外門診、意外住院，都可以到健康中心找健康姐}

_{姐拿取理賠申請書，辦理申請理賠。}

_{申請理賠，所需要的具備資料，如下:}

_{1.理賠申請書:受益人為家長或法定代理人。}

_{下載區1.http://www.mli.com.tw/gop/down_file/student-4-3.pdf}

        _{2.http://www.mli.com.tw/gop/down_file/student-4-10.pdf}

_{2.診斷書:需蓋醫院關防。}

_{3.收據:診斷書及掛號費不給付}

_{4.家長存摺影印本}

愛EYE秘笈：護眼行動六招十七式

使用500PPM漂白水消毒注意事項

●至少每星期消毒一次，消毒方式是用擦拭的，使用漂白水時要開窗，使空氣流通。

●若班上出現腸病毒之學生改成每天用漂白水消毒(請派代表至健康中心領取稀釋完成品或自行泡製皆可)。

自行泡製方法：

10 CC市售漂白水(約5%)加1公升的清水->500PPM

●室內要先擦拭、清洗或打掃後再用稀釋漂白水擦拭。

●使擦拭位置如：門把、桌椅、水龍頭、電話、滑鼠、鍵盤、櫃子、常觸摸的地方…。
●督促孩童勤洗手。

●由於漂白水對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性，所以調校及使用漂白水時須佩戴保護裝備，保持空氣流通。

●清潔電器開關和電腦設備時，務必小心避免觸電。
●漂白水的使用除加水稀釋外，絕不可以滲雜肥皂、藥劑、香料等，否則可能會產生強烈氧化作用，散發出毒性物質。

●漂白水如果不小心碰觸到眼睛，要用大量清水連續沖洗十五分鐘，如果碰到皮膚，要立刻用清水沖到覺得乾淨為止。
●使用完後的漂白水，最好不要直接倒入馬桶，如此會使化糞池失去 汙水處理功能，致污水排出後汙染水源。

故加入100倍清水稀釋後可倒入排水溝。
●漂白水放置於陰涼處及兒童接觸不到的地方；經稀釋的漂白水，存放時間越長，分解量越多，殺菌能力便會降低，所以最好在24小時內用完。

一、何謂氣喘

   氣喘是一種呼吸道對外在環境的刺激引起過度反應的一種現象。當呼吸道接觸到塵埃、花粉等過敏原，或受到煤灰、煙等刺激而引起過敏反應時，支氣管肌肉便發生不正常收縮，其粘膜層及粘膜下層發生水腫，使得支氣管的通道孔徑大大的縮小，這種狹窄的空氣通路常被氣管所分泌出來的粘稠分泌物所堵塞，這時候病人便發生咳嗽、呼吸困難、急促及呼吸發出喘鳴聲。

二、引起氣喘發作的原因

1. 過敏原：花粉、黴菌、塵螨、動物的毛屑等。
2. 香菸煙霧、香水、除臭劑、痱子粉或汙濁的空氣等。
3. 氣候劇烈變化（溫度、溼度、風速等）。
4. 情緒過於激動、緊張、大哭或大笑皆會改變呼吸的
   方式而引起氣喘。
5. 食物或飲料中所含之防腐劑、人造香料或味素等。
6. 喉痛、感冒、支氣管炎或鼻竇炎等。
7. 服用會引起過敏之藥物，如阿斯匹靈類藥物。
8. 接觸化學藥物，如福馬林。
9. 劇烈運動。

三、氣喘的分類

氣喘是一種多重基因遺傳的疾病，一般分為外因性（過敏性）、內因性（非過敏性）、混合型三大類。

1. 外因性或過敏性氣喘（約10﹪）：
   主要是由外在過敏原，如：塵螨、動物的羽毛或其皮屑、黴菌、花粉、一些昆蟲或殺蟲劑等引起。這類病人大多有過敏性疾病的家族史，同時發病的年齡都很小，且常合併有過敏性皮膚炎、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎，蕁麻疹。
2. 內因性氣喘（約10﹪）：
   沒有一定的導因，但某些情況可促其發生，如：感冒、上呼吸道感染、冰飲料、壓力、氣候、甚至運動、藥物，也會引起內因性氣喘。這類病人大多無過敏性疾病的家族史，很多是成人才發病。
3. 混合型（約80﹪）：
   氣喘的發作和過敏性及非過敏性因素都
   有關係，這類病人是最常見的類型。

四、氣喘發作時會有那些症狀

• 超過一週以上的咳嗽
• 胸悶、呼吸急促
• 喘鳴聲
• 呼吸困難、胸骨肋骨下凹

五、氣喘的控制及預防

• 居家注意事項

1. 居家環境的改善，徹底清除家中灰塵，室內維持良好通風。
2. 避免吸入二手煙，或進入空氣污染的地區。
3. 感冒流行期間或天氣變化較大的季節，應多注意個人衛生及減少出入公共場所。
4. 天氣變化溫度降低時，應注意保暖。
5. 經常換洗寢具，避免使用絨毛毛毯及絲質床單，可選用合成致品（人造纖維）或防寢具。
6. 勿養貓狗等寵物，如果已養則盡量遠離臥室或養在室外。
7. 對花粉過敏者，應避免在居家四週種植易造成過敏之植物。在花粉散播之季節，應減少到郊外的時間。
8. 依照醫師囑咐服藥，並隨身攜帶氣管擴張劑吸入噴劑。

• 飲食注意事項

1. 攝取各大類食物，以達營養均衡。
2. 避免食用會引起過敏之食物，例如：牛奶、海鮮、蛋、花生等食品。
3. 盡量避免食用冰冷飲料及食物，多進食溫和食物。

• 活動與運動注意事項

1. 應避免作劇烈運動，尤其在乾燥寒冷之氣候裡，以緩和運動為主，例如：游泳、慢跑、健走、騎單車、體操等。研究指出在活動前20-30分鐘吸入支氣管擴張劑，可減少支氣管不正常收縮。
2. 選擇適合之運動場所，避免在塵土飛揚或寒冷的室外進行劇烈運動。
3. 運動前先做10分鐘暖身運動，運動後做10分鐘緩和運動。
4. 運動時如果感到胸悶、氣急、不適，應暫停活動先休息，如有氣喘發作時，應使用氣管擴張劑吸入噴劑，來緩和症狀。
5. 當有感冒、其他感染或是溫度太低時要特別注意並限制運動

氣喘發作時：

1. 當氣喘不慎發作時，先給予氣管擴張劑吸入噴劑，並立即通知健康中心護士。
2. 維持室內空氣清潔暢通及環境安靜，避免情緒激動。
3. 給予氧氣。
4. 若仍感呼吸困難時，應儘速送醫治療

  這學期的視力檢查開始囉......